niedziela, 31 maja 2015

na własne życzenie, skracam życie


Siedzę przed kompem

Któryś dzień

Piszę.. Wiersz

Wysyłam mail..

 


Od rana siedzę

W południe też

A cenny czas umyka

Szybko i bezpowrotnie

 

Nic nie zrobiłem dla domu

Bo przed kompem

Pośladki w siedzenie wkleiłem

Piszę, surfuję, gram..

 

Bezproduktywne sceny

Siedzenie przy kompie

Przed telewizorem

Umykają bezpowrotnie

 

Więc wstawkę tu zaraz taką dam

Siedzenie na krześle, w fotelu

Lub na jakimkolwiek przedmiocie

Na zdrowie nie wychodzi.



.. to już nie jest wiersz..
 
udowodniono na UHN w Toronto, że ludzie, którzy spędzają zbyt wiele wolnego czasu na siedząco - przed komputerem, telewizorem lub w pracy, zapadają częściej na choroby cukrzycy, choroby serca, a przez to żyją krócej, nawet jeśli regularnie ćwiczą.
 
ośmiogodzinny czas pracy na siedząco, żle rokuje na nasze zdrowie, dlatego zapraszam na spacer, rower, bieg lub ucieczkę od komputera, laptopa
 
aktywność fizyczna poprawia zdrowie, ale nie zmniejsza ryzyka zachorowalności